做回自己的22道練習題:002跨越自我建構的界線

如果有個人,值得你用一生去追尋,
那個人,就是自己。

這系列文章,將透過連續抽22張塔羅牌卡
分享做回自己的22道練習題。

今日抽卡:太陽牌(19)

太陽是非常正向的一張牌,
就有如我們最面向光明的那個方向。

牌卡上面有太陽,有赤裸的孩子,有白馬和紅旗,
代表我們的熱情、執行力、信任還有初心,
而身後的牆面,則意味著我們跨越了過去的障礙、界線以及防衛。

每個人的內在就有如太極一般,
有時正向而熱情,有時負面且悲傷;
這些情緒的流動在長期及多次元的觀點中並沒有好壞之分,
因此,這些情緒的體驗,可以說是一種有趣的禮物,
擁有肉身才能擁有的經驗。

例如,從一個工作離開,和一個不合的朋友絕交,
當下的難受和痛苦是必然需要經歷的,

但在長期的觀點下,你會發現,
離開了一個不適合自己的工作,你開拓了更寬廣的路
結束一段不平衡的關係,你更能自在地成為自己。

而這些,都需要時間、空間的轉換,才會體會意識到。

因此,當我們能夠將自己原有的界限和觀點暫時放下,
同樣的一件事情,就會開展出正向而有活力的方向。

昨天和好友聊天,
提到未來的工作發展性,
我問他:

「工作的發展性可以為你帶來什麼?」

「可以有越來越高的職位,和越來越高的薪水,就更能過我想過的生活呀」

「那你認為大概要花多久時間、多高的薪水,才能過上想過的生活呀?」

「我不知道耶,沒算過!」

以終為始是生涯最重要的概念之一,
當你很努力的工作,很努力地爭取,
但是卻不知道要達到什麼目標,大約花多少時間能達標時,
等於是給自己一個沒有激勵效果的標的。

因此踏實感也會比已經很明確的人低許多。

接著,我讓他暫時放下「發展性」這個念頭,
針對他的最終需求「經濟的夠用」、「生活的樣貌」來當成終點,
並使用預計退休的公式來檢視自己目前的花費及投資
大概還要花多久才能退休,他馬上對自己的規劃有了新的看見,
並且意外的發現,若是規劃好財務,
對於發展性的重視,就會小於自己的興趣喜好。

這種突破自身框架的過程,
像是窺見自己從未思考過的層面和領地,
通常一個解除框架,就可以擴展生命很多面向。

那麼今天的練習題是:

什麼是你認為「應該」和「一定」要的事情呢?
暫時的放下它們,你會有什麼不一樣的發現呢?

如實的紀錄,如實的接納、不批判自己的所思所想。
練習中,你會看見、擴展更多的自己。

今天,我們一起跨越自我建構的界線。

其他練習題:

做回自己的22道練習題:001在慾望中窺見初心

About Enya Hsu

「如果有一個人值得你用一生去追尋,那個人就是自己。」

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