做回自己的22道練習題:007恐懼與固著的,正是重生和轉化的所在。

如果有個人,值得你用一生去追尋,
那個人,就是自己。

這系列文章,將透過連續抽22張塔羅牌卡
分享做回自己的22道練習題。

今日抽卡:死神牌(13)

死神代表著孤僻、獨立、執著、壓抑、負面和忍耐,
但也同時代表重生、轉捩點、淬鍊和死心。

過去死神牌對我而言是可怕具破壞性的牌卡,
但幾年下來對這張卡的感觸有了變化,
開始喜歡這張牌卡帶給我的意義,
總是提醒我可以轉換一下不同的角色和觀點,
看看牌卡上,除了死神以外,還有四個角色,
教皇代表思想的中立與正向
少女代表無奈、怕受傷、猶豫和抱怨
小孩代表純真勇敢、迎接挑戰
皇帝則代表淘汰及執著。

每個角色其實都代表我們內在的一些原型,
而死神則代表我們的境遇。

當遇到死神時,你如何看待死神,你用什麼角色看待死神,
就會決定這張牌、這個境遇將帶給你什麼。

很多時候,我們遇到困難的時候
會想要往外獲取資源,
但這個外境能夠幫助你的,依然是映照內心。

並且,當我們覺得自己內在的力量
或是聲音並不足以支撐自己去面對外在世界時

很大一部分是自己並沒有好好地認識自己內在的每一個角色,
這時候,外在的情境就會像死神一樣,
吸引你的目光,甚至讓人恐懼。

專注於死神,不如關注自己內在的聲音,
聽聽它的害怕與糾結是什麼,
看看它的力量與可能性是什麼。

當我們和自己的內在好好的相處了,
死神迎面而來時,你不會嚇得暈倒,
也不會怕得別過臉,
你或許會好奇,或許會迎接。

更何況,它或許只是經過你身邊,
你卻急著將它迎入你的生命。

死神通常代表我們最深層的恐懼
最固著的行為,最冷漠的一角。

並且當你無法用不同的樣貌或是行動去回應時,
會陷入一種來來回回的糾纏,
持續的在這漩渦裡無法自拔。

過去的我很討厭「重複」這兩個字,
我認為重複代表無聊,重複代表停滯,重複代表你根本沒在聽。

今天,我想要把「重複」這個詞,
放到我喜歡的事情上,
重複的寫文章、重複的畫畫、
重複的靜坐、重複的練習、
重複的倡議我想讓大家了解的議題。

這是屬於我深刻的恐懼,重複代表沒有進步。
但是當我轉化這個詞,我看見深化和努力。

那麼,今日練習題是

你是否無法接納與重新轉化你的恐懼?
你的恐懼曾經為你帶來什麼美好的事物或結果嗎?
恐懼的反面如果是愛,那麼它們會如何對話呢?

如實的紀錄,如實的接納、不批判自己的所思所想。
練習中,你會看見、擴展更多的自己。

今天,在恐懼與固著的地方,轉化與重生。

 

其他練習題:

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About Enya Hsu

「如果有一個人值得你用一生去追尋,那個人就是自己。」

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