做回自己的22道練習題:003讓失控帶你領悟新天地

如果有個人,值得你用一生去追尋,
那個人,就是自己。

這系列文章,將透過連續抽22張塔羅牌卡
分享做回自己的22道練習題。

今日抽卡:塔牌(16)

今天對我而言是個重要的日子,
服務許久的志工機構邀請我上台講述自己的一些心路歷程,
一早抽到塔牌,
其實有點不解這張牌會用什麼樣的方式來和我互動。

塔牌其實是許多人很害怕而恐懼的一張牌卡,
包含我也是。

這張卡意味著失控、壓抑、意外、措手不及、脾氣、壓力點爆發
甚至是災難、放棄、玻璃心等等的,這些都是很負向的詞;

然而塔牌當然也會帶來一些強力的破壞,
這種破壞代表要破除舊有的模式,
可能也代表釋放過去積累的情緒和傷痛。

而且,這一切發生的方式幾乎會用比較突然的途徑。

要上台演講的稿子不過3-5分鐘,
過去我不太會因為演說而感到有強大的壓力。

但今天一到會場,許多過去積累的畫面忽然一擁而上,
有欣喜,有感謝,有誤解的,有期盼,也有失落。

稿子上也提到自己過往和媽媽的衝突,
還有情感的斷裂與終止,更有小飛的遠行。

原來過去的還流淌在血液裡,
但那種情緒並不完全是悲傷或是憤恨,
更添增了一種釋然後的激動和感謝。

十分感謝一路上我做對和做錯的事
相聚或分離的人

這些都變成我今日站在台上的養分,
我的稿子已經完全被我遺忘,
只剩下滿滿失控的情緒和溢出卻不知如何表達的糾結。

後來,我放手就讓自己失控吧,
完全脫稿演出,
讓自己的聲音不停地顫抖。

心想著我也只能真誠地說出我此時此刻的感受而已吧。
心想著,原來我內在還深藏著這麼多未被解放的躁動。

下台後,
我又恢復舊有模式,開始檢討自己的錯誤,

「稿子這麼簡單,為什麼還能脫稿演出呀?而且還那麼緊張」

這時候又尷尬又難過,
但開始有一兩位夥伴對著我說:

「我聽你說的我都想哭了...」

「你講得真好,我都被你感染了...」

心裡想著,我哪有講得好啊,
讓你們看看我原本寫的稿,你們或許會白眼翻到天邊去了。

後來,和林凱對談,他說:

「以台風來說,今天的確蠻失常的,但以內容來說,我覺得你很真誠的在分享,挺好的。」

貪心如我,
我大概未來會希望自己是台風又好,
又能真誠發言吧,
何況,我覺得我原本的稿子也很認真真誠的寫呀(泣)。

但,回想起來,若沒有這樣的失控,
我似乎沒有辦法看見,
為什麼我總是會排除萬難回到這個機構
以及,那些我以為早已經平靜的事件。

那麼今天的練習題是:

對你而言什麼是你不想看見的失控呢?
而你又一直控制著什麼呢?
控制的背後,又藏著什麼你曾經經歷的傷痛呢?

如實的紀錄,如實的接納、不批判自己的所思所想。
練習中,你會看見、擴展更多的自己。

今天,我們一起讓失控帶你領悟新天地。

其他練習題:

做回自己的22道練習題:001在慾望中窺見初心
做回自己的22道練習題:002跨越自我建構的界線

About Enya Hsu

「如果有一個人值得你用一生去追尋,那個人就是自己。」

2 Comments

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